Den richtigen Sonnenschutz beim Strandurlaub

Sonne, Sand und Meer – was braucht man noch zum glücklich sein? Vielleicht noch einen kühlen Drink, ein schönes Buch oder eine nette Unterhaltung. Doch halt – haben wir da nicht etwas ganz wichtiges vergessen? Genau: den richtigen Sonnenschutz.
 
Den kann man in Form von Sonnenmilch oder Sonnenschutzcreme direkt auf der Haut tragen, wobei man auch den Kopf und die Augen mit einem Hut oder einer Sonnenbrille nicht vergessen sollte, oder man reserviert sich sicherheitshalber gleich ein wenig Schatten. Denn gerade in den ersten Urlaubstagen braucht die Haut mehrere Tage, um ihren Pigmentschutz zu aktivieren. Das kann auch unter einem luftigen Sonnensegel am Strand oder einem kleinen Sonnenschirm am Pool erfolgen. Der UVA- und UVB- Anteil ist nämlich auch im Schatten hoch genug, um das bräunende Melanin zu bilden. So beginnt der Urlaub nicht gleich mit einem schmerzenden Sonnenbrand, der nicht selten dazu führt, dass sich die oberen verbrannten Hautschichten nach ein paar Tagen ablösen. Außerdem hinterlässt jeder Sonnenbrand auch tiefe Spuren in der Haut, die einen früher alt aussehen lassen. Deshalb sollte man sich gut überlegen, ob man eine kurzzeitige Hauttönung unbedingt mit dauerhaften Falten bezahlen möchte.
 
Da man sich am Strand sowieso auch viel bewegt, vielleicht einen kleinen Spaziergang macht, sich sowieso häufig in die Wellen schmeißt und natürlich auch auf dem Weg zum und vom Strand und auch zur Strandbar genügend Sonne abbekommt, sollte der Liegestuhl oder die Sonnenliege ruhig unter einem Sonnensegelstehen. So behält man auch in der Mittagszeit einen kühlen Kopf und kann sich auch am nächsten Tag wieder an den Strand wagen.